بادام خام خشکپاک مقدار 200 گرم

توضیحات

معرفی

بادام شور «خشکپاک» سرشار از پتاسیم است و آب بدن را تنظیم می‌کند. برای دریافت انرژی برای فعالیت روزانه بادام مصرف کنید و از طعم آن لذت ببرید. این بادام شور 200 گرم وزن دارد و ترکیب آن با سایر مغزها، یک منبع پرانرژی برای یک روز خوب را فراهم می‌کند. آجیل و خشکبار همواره جزء محبوب‌ترین خوراکی‌ها بوده‌اند که در جشن‌ها و اعیاد پرمصرف هستند. این خوراکی‌ها سرشار از مواد مغذی هستند که برای بدن بسیار مفید است و می‌تواند ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. مغز‌ها نیز جزء این دسته‌اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آن‌ها بسیار جذاب است و طرفداران بیشتری دارد. این خوراکی‌ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند که مصرف آن می‌تواند کمبود های بدن را بهبود دهد و برطرف کند؛ به همین دلیل می‌تواند جایگزین بسیاری از دارو‌ها و قرص‌های شیمیایی برای برطرف کردن کمبودها باشد. خشکپاک نیز دست به تولید آجیل و خشکبار بسته بندی زده است تا استفاده و جابه‌جایی آن‌ها آسان‌تر و از نظر بهداشتی مطمئن‌تر باشد.

خواص

بادام سرشار از منگنز، منیزیم، فسفر و ویتامین E است که می‌تواند از بروز سکته قلبی و سرطان جلوگیرکند؛ همچنین برای کند کردن فرایند آلزایمر نیز بسیار مناسب است. این ماده‌ی مغذی حاوی آنتی اکسیدان است و می‌تواند استرس را کاهش و فرآیند پیر شدن سلول‌ها را کند، کند. بادام برای افرادی که دارای قند خون هستند، بسیار مناسب است و با وجود منیزیم می‌تواند قند خون را کنترل کند. این ماده‌ی مغذی برای کاهش وزن نیز بسیار مناسب است و به دلیل اینکه بین 10% تا 15% آن جذب نمی‌شود، می‌تواند وزن را کاهش دهد. ترکیب بادام با عسل نیز معجزه کننده است و یک بمب انرژی محسوب می‌شود.

یک میان وعده مفید و سالم

اگر می‌خواهید تغذیه درست داشته باشید، باید میان گروه‌های غذایی اصلی تعادل ایجاد کنید. این تعادل در هرم غذایی (Food Pyramid) به خوبی مشخص است. غذایی که می‌خورید در یکی از گروه‌‌های این هرم جای می‌گیرد: گروه نان و غلات، میوه‌ها و سبزیجات، گوشت و تخم مرغ و پروتئین‌های گیاهی، چربی و شیرینی‌جات. هیچ گروهی را نمی‌توان جایگزین گروه دیگر کرد و همه این گروه‌ها برای بدن لازم هستند. درست مانند شکل هرم، هرچقدر بالاتر بروید باید از مصرف روزانه این مواد کم شود. با رعایت این هرم غذایی هم سالم‌تر غذا می‌خورید و هم دچار سوء تغذیه یا اضافه وزن نمی‌شوید.